poniedziałek, 27 maja 2013

Szybka sałatka na kolacje



Sałatki to szybki i sprawdzony sposób na kolację czy przekąskę w ciągu dnia, w końcu nie zawsze jest czas na przygotowanie czegoś treściwszego. Sałatką zaspokoimy swój głód poza tym jest zdrowa, smaczna, a zarazem kolorowa.


SKŁADNIKI: (na 1 osobę)
 2 liście sałaty głowiastej
0,5 małego ogórka zielonego
1 mały pomidor
2 rzodkiewki
SOS:
2 łyżki jogurtu greckiego
1 łyżka majonezu
1 ząbek czosnku
sól, pieprz

Zaczynami od dressingu-> prosty i niezawodny; do małej miseczki dajemy 2 łyżki jogurtu greckiego,1 łyżkę majonezu, siekamy drobno czosnek i wrzucamy go do miseczki, doprawiamy solą i pieprzem, dokładnie mieszamy. Następnie odkładamy nasz sos na 30 minut by wszystko razem "przeszło". Warzywa dokładnie myjemy. Sałatę rwiemy, kroimy dobrowolnie ogórka, pomidora, rzodkiewkę, wrzucamy do miseczki.Na przygotowana sałatkę wlewamy nasz sos i SMACZNEGO !

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz